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레몬밤다이어트 2

동상이몽 안선영 나이 다이어트 남편 서정관

개그맨 출신의 방송인 안선영은 출산 후 다이어트에 성공해 워킹맘들의 롤모델이 되고 있는데요, 안선영은 출산 후 100일 동안의 식이요법과 운동을 통해 체지방 11kg을 감량하였다고 합니다. 그녀는 자신의 인스타그램을 통해 완벽한 바디 라인과 탄탄한 복근으로 만들어진 건강한 몸매를 뽐냈습니다. 안선영은 출산 후 운동을 시작한 이유에 대해 "산후우울증과 출산 후 경력단절의 불안함으로 스트레스받고 부부싸움을 했었다. 인생을 저주하고 불행하게 만들면 안 되겠다"라는 생각으로 100일 다이어트를 시작했다고 밝혔습니다. 또한 다이어트에 성공할 수 있었던 것은 남편의 도움도 있었다고 말했는데요, 안선영은 "남편은 아무 말도 하지 않고 대신 육아를 했고, 식단 한다고 냉장고에 양배추와 닭가슴살 두부 달걀로만 가득 채워..

시사상식/방송 2020.10.05

레몬밤 다이어트 내장지방 해독제 항암 효능 먹는방법

최근 모델 이소라, 가수 나르샤 등 많은 연예인들이 다이어트 비결로 레몬밤을 추천하고 있는데요, 레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 2000여 년 이상 재배된 꿀풀과의 다년초 식물로 내장지방을 분해하고 활성사소를 제거하는 로즈마린산이 풍부하게 함유돼있어 다이어트에 효과적이라고 합니다. 레몬밤은 꽃에 꿀이 많아 꿀벌이 많이 모여들어 붙여진 이름으로 높이가 60~150cm정도 자라는 내한성 다년초입니다. 꽃, 잎, 줄기를 모두 사용하는 것이 특징이며, 허브의 한 종류로 레몬과 비슷한 향과 맛이 나며 지중해 연안이 원산지라고 알려졌습니다. 레몬밤 효능으로는 진정, 소화, 발한, 해열 등에 도움이 되며 잎에 함유된 에센셜 오일은 우울증, 기억력 저하 등에 잘 들어 신경계통, 호흡기계통 등의 약으로 쓰임니다. 또한 잎..

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