반응형 비 타바타1 이재동 '타바타 운동' 다이어트 '몸짱 의사'로 유명한 이재동 가정의학과 전문의는 체지방률 7%의 근육질 몸매를 자랑하고 있는데요, 이재동 전문의는 몸매 비결에 대해 '지방 태우는 공식'을 몸소 실천해 지금의 몸매를 유지하고 있다고 합니다. 이재동 전문의는 "내장지방은 복부 뱃살에 차곡차곡 쌓여 각종 염증을 일으키는 독성을 띤 지방으로, 무게는 적고 부피가 큰 게 특징이다. 때문에 체중 1kg을 빼는 것보다 허리둘레 1cm를 줄이는 게 뱃살 다이어트의 핵심이다"라면서 같은 운동을 해도 운동 순서에 따라 효과가 달라지고, 운동 전후 무엇을 섭취하느냐에 따라 지방을 더 잘 태울 수 있다고 설명했습니다. 이재동 전문의는 22일 방송되는 MBC에브리원 '비디오스타'에 출연하여 다가오는 여름철에 대비해 시청자들이알아야 할 다이어트 상식과 올바른.. 2021. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
