타트체리주스의 효능 풍부한 멜라토닌 함유
타트 체리는 미국 북서부, 터키, 러시아, 폴란드에서 자라는 체리의 일종으로 달콤한 체리와 달리 신맛이 나며, 멜라토닌, 안토시아닌, 오메가6 지방산, 칼슘, 철 등의 영양소가 함유되어 있습니다. 또한 요리, 제빵, 잼, 젤리, 체리 파이를 만드는 데 사용합니다. 타트체리주스의 효능 높은 항산화 작용과 항염증 특성으로 잘 알려진 타트체리는 영양소가 풍부하고 특히 수면-각성 주기를 조절하는 데 도움이 되는 호르몬인 멜라토닌이 풍부하게 함유되어 수면의 질과 수면의 양을 향상시켜주는 것으로 알려져있습니다. 항염증 효과 타트체리는 천연 항염증 특성을 가지고 있어 관절염, 근육통, 관절통 등 염증성 질환의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 일부 연구에서는 타트체리 농축액이 염증을 억제하고 관절 통증을 줄여주는 효과가..
2023. 5. 21.
