배우 하재숙이 드라마 '펴퓸'을 위해 24kg을 감량했다는 소식이 전해지자 하재숙 다이어트 비법에 대한 관심이 집중되고 있는데요, 하재숙은 KBS2 월화드라마 '퍼퓸' 종영 후 24일 가진 인터뷰에서 첫 촬영부터 지금까지 탄수화물을 0.001g도 안 먹었다면서 현재 24kg이 빠졌으며 다이어트는 계속해볼 계획이라고 밝혔습니다. 하재숙은 살을 빼기 탄수화물 대신 닭, 달걀흰자, 토마토 등을 먹었으며 이 같은 식이요법뿐만 아니라 운동도 꾸준히 하며 다이어트에 성공할 수 있었다고 밝혔습니다. 하재숙의 다이어트 방법은 일종의 고단백 저탄수화물 다이어트로 단백질 섭취를 늘리고 탄수화물을 줄이는 식단은 널리 알려진 식이요법인데요, 체중을 줄이고 근육을 만드는데 효과적이라고 합니다. 단백질은 근육을 구성하는 원료로 ..
