한혜연 단마토 다이어트

슈스스 라는 별명을 가지고 있는 스타일리스트 한혜연이 지난 23일 방송된 SBS 파워FM '두시탈출 컬투쇼'에서 자신의 다이어트 꿀팁을 공개해 관심을 끌고 있는데요, 한혜연은 방송에서 청취자들과 패션과 뷰티에 대한 고민 상담을 하던 중 "살이 점점 더 빠진다"고 말하며 그 비결은 '단마토'라고  합니다.

한혜연은 "토마토의 매력에 빠졌다"며 단마토라고 단 맛이 나는 토마토로 설탕을 뿌린 것처럼 달고 맛있다라고 소개했습니다.

 

 

 

한혜연이 언급한 단마토는 단맛을 내는 스테비아 식물에서 추출한 천연감미료를 이용해 재배한 토마토를 말하며 설탕보다 무려 300배 더 달콤한 맛을 내줘 맛있게 먹으면서 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.

단마토는 대추방울토마토 크기의 상품을 부를 때 주로 쓰이며, 당도가높아 '토망고'(토마토와 망고를 합친 신조어)라고도 불립니다. 토망고는 압축공법으로 스테비아를 흡착시켜 탄생한 상품입니다. 

 

 

토마토는 양파, 양배추와 더불어 세계3대 야채로 꼽히고 있는데요, 붉은토마토의 효능은 비타민A와 비타민C가 많이 함유되어 있고, 라이코펜이 매우 풍부해 강력한 항앙작용에 효과적입니다. 라이코펜은 노화 방지, 심혈관 질환 개선, 암 예방에도 도움을 주는 성분으로 토마토에 가장 많이 함유되어 있습니다.

토마토에는 펙틴성분이 풍부해 장운동을 활발하게 만들어주며 장속 환경을 개선시켜 주기 때문에 변비를 예방하고 개선시켜 주는데 효과적입니다.

 

 

 

또한 토마토의 루틴 성분과 라이코펜 성분은 혈관을 튼튼하게 만들어주고 혈관 및 혈액속에 이물질이 생기는것을 막아주어 각종 혈관질환 장에에 도움이 된다고 합니다. 라이코펜 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 지방세포가 증식하고 퍼지는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 

토마토에는 루테인 성분과 제아잔틴 성분이 들어있어 시력회복이나 시력개선에도 도움이되고 토마토의 비타민C는 젖산의 분비를 억제하고 분해하기 때문에 피로회복에 도움이 됩니다.

 

 

 

토마토의 사과산과 구연산 성분은 위랙의 분비를 촉진시켜 소화를 촉진시키고 소화기능을 개선시킵니다. 또한 라이코펜 성분은 알코올을 분해시켜 숙취에도 도움이 된다고 합니다.

앞서 한혜연은 자신의 SNS에 12.5kg을 감량한 사실을 밝힌 바 있는데요, 그는 지난해 12월 자신의 유튜브 채널에 '슈스스 다이어트 비법 대공개'라는 영상을 공개했습니다.

 

 

 

한혜연은 당시 유행했던 한약 다이어트를 시도해 12kg를 뺐다고 전했습니다. 그러면서 2주후에 다시 15kg이 쪘고 운동을 하다 안 하다 보니 72kg까지 쪘었다고 고백했습니다. 또한 공복 다이어트도 시도했다고 하는데요, 그는 16시간 공복을 유지하면서 8시간은 평소 식단대로 먹었다고 합니다. 그리고 한 달 반을 철저하게 지키니 4kg이 빠졌다고 밝혔습니다.

1971년 9월 18일생으로 올해 나이 50세인 한혜연은 현재 '슈스스TV' 유튜브 채널을 운영하고 있으며 약 78만명의 구독자와 소통을 하고 있습니다.