생로병사의 비밀 휴양의학 유명산 자연휴양림 추천

최근 자연의학 또는 휴양의학에 대한 관심이 무척 높아지고 있는데요, 휴양의학이란 산림, 또는 해양의 기후, 자연환경, 자연자원을 활용하여 질병 예방, 건강 증진, 재활 치료를 목적으로 하는 모든 치유행위를 말합니다.

10월 2일 밤 10시에 방송되는 KBS 생로병사의 비밀 710회에서는 '쉼이 치유다 휴양의학'이란 제목으로 휴양의학의 가치와 가능성에 대해 알아본다고 합니다.

 

 

 

오늘 방송에서 2015년 유방암2기 말 진단을 받고 수술과 함께 방사선 치료를 받았다는 이경란(50)씨는 치료 후유증으로 우울증, 불면증이 따라왔다고 합니다. 이경란씨는 이를 극복하기 위해 여섯 번째 숲 치유 프로그램에 참여하고 있는데, 현재는 직장에 복귀할 정도로 우울증과 불면증을 극복했다고 합니다.

 

 

 

도쿄 일본의대 연구발표에 의하면 혈압과 스트레스 호르몬을 다스리는 데 산림욕이 효과적이라고 발표했는데요, 산림욕의 효과에는 수목에서 발산되는 피톤치드라고 불리는 방향성 물질이 살균 효과가 있으며, 면역력이 강화돼 건강에도 좋습니다.

피톤치드란 숲속의 식물들이 만들어 내는 살균성을 가진 모든 물질을 통틀어 지칭하는 말로 주위의 미생물 따위를 죽이는 작용을 합니다. 삼림욕을 통해 피톤치드를 마시면 스트레스기 해소되고 장과 심폐기능이 강화되며 살균작용도 이루어집니다.

 

 

 

현재 숙박시설을 비롯해 캠핑장과 여러 체험 프로그램이 만련된 자연휴양림이 전국 164개에 이른다고 하는데요, 자연휴양림은 가장 가까운 곳에서 자연을 바라보며 힐링할 수 있으며, 특히 휴양림 내에는 산림레포츠 시설도 함께 조성되어 있어 힐링과 함께 즐거움도 체험할 수 있습니다.

 

 

 

경기도 가평군 설악면 유명산길 79-53에 위치한 유명산자연휴양림은 그리 높지않으며 계곡은 깊은편입니다. 또한 숲속에는 각종 체력단련시설이 조성되어있습니다.

유명산 자연휴양림은 서울 근교에 위치해 접근성이 뛰어나고 , 휴양림 주변에는 많은 관광지가 함께 자리하고 있습니다. 또한 청평댐을 지나 시원한 청평호수를 끼고 달리는 길은 드라이브 코스로 최적이며, 2.8km의 산책로와, 숲속 수련장, 자생식물원과 멋진 통나무집은 현대인에게 색다른 정취를 제공하고 있습니다.