김완선 나이 근황 다이어트 김혜림

가수 김완선은 나이를 가늠할 수 없는 동안 외모를 자랑하고 있는데요, 김완선은 1969년 5월 16일 서울 출신으로 올해 나이는 51살입니다. 

 

 

 

'한국의 마돈나'라는 별명을 가지고 있는 김완선은 최근 29년만에 '삐에로는 우릴 보고 웃지'의 뮤직 비디오를 찍어 화제를 모았습니다. 뮤직비디오는 삐에로, 좀비등이 등장하며 레트로적 감성과 현대적 감각으로 제작되었다고 하는데요, 김완선의 유튜브 채널에 공개된 이 뮤직비디오는 약 1,700,000만뷰를 넘게 기록하며 인기를 얻고 있습니다.

 

 

 

김완선은 가수 김혜림과 남다른 우정을 나누고 있다고 합니다. 지난 8일 방송된 SBS '불타는 청춘'에서는 청춘들이 경상북도 청도로 여행을 떠났는데요, 이날 청도에 도착한 김혜림은 먼저 도착해 있던 김완선을 보며 "여보"라며 반가워했습니다.

김완선과 김혜림은 30년지기 친구라고 하는데요, 두 사람은 어릴 때부터 서로의 집을 오가며 정말 친하게 지냈다고 합니다. 특히 김혜림은 김완선과 잠시 연락이 끊겼던 적도 있었지만, 어머니가 돌아가셨을 때 기사만 보고 한달음에 달려와 줬다며 고마워했습니다.

 

 

 

김혜림은 "어머니 투병 기간이 길었다. 지쳐서 방송에 나오기 힘들었다. '불청'에 나올 수 있었던 건 모두 김완선 덕분"이라고 고마움을 드러내기도 했습니다.

 

 

 

한편 김완선은 20대 모델을 능가하는 비키니 몸매로 놀라움을 갖게 하고 있는데요, 한 방송매체를 통해서 김완선은 20년 넘게 40kg대의 몸무게를 유지 중이라고 밝혀 놀라움을 자아냈습니다.

김완선은 쉰이 넘은 나이에도 불구하고 전성기 시절 못지않은 헤어와 메이크업으로 방송에 등장하고 있는데요, 김완선은 젊음을 유지할 수 있는 비결에 대해 시간제한 다이어트를 하고 있다고 밝힌 바 있습니다.

 

 

 

시간제한 다이어트는 간헐적 단식과 방법이 거의 유사하며. 시간제한 다이어트는 식단 조절이나 다른 운동을 병행하지 않고 오직 식사시간에만 제한을 두는 것입니다. 가장 좋은 시간대는 '오전 7시부터 오후 7시 사이'로 이 때 음식을 섭취하고, 나머지 시간은 공복울 유지합니다.

시간제한 다이어트는 호르몬 분비가 원활해지면서 신진대사가 활발해져 체중 감량이 가능하고, 혈당, 혈압, 중성지방 등 만성질환 수치들도 개선된다고 합니다.