햇살

배뇨장애는 불시에 소변이 나오지 않거나 의도치 않게 소변을 흘리게 되어 큰 곤란을 겪게하는데요, 1월30일 생로병사의 비밀 681회에서는 이처럼 요실금,전립선 비대증등과 같은 배뇨장애를 일으킬 수 있는 다양한 원인들과 치료방법에 대한 이야기가 소개된다고 합니다. 오늘 소개되는 첫 번째 사례자는 어느날 갑자기 소변이 나오지 않아 병원을 찾았는데, 이미 전립선암이 진행된 후였습니다. 사례자는 어느 날부터 복부를 강하게 찌르는 듯한 고통이 반복되었다고 합니다. 진통제조차 듣지 않는 통증이었다고 하는데요, 이 아픔의 원인은 이름조차 생소한 간질성 방광염이었습니다. 간질성 방광염은 특히 고통이 심한 것으로 알려졌는데요, 원인은 근육으로 이루어져 있는 방광벽이 섬유화되어 딱딱해지고 방광 용적이 줄어들었기 때문입니다..

수천년 동안 술은 인간의 희노애락을 함께 하는 기호식품으로 현재도 많은 사람들이 술을 즐기고 있는데요, 하지만 술을 남용하거나 술에 의존하게 되면 알코올 중독에 가까워질 수 있습니다. 알콜중독은 자신의 건강뿐 아니라 사회적으로도 문제가 되기도 합니다. 알코올중독은 크게 알코올 남용과 알코올 의존으로 나눌 수 있으며 알코올 남용은 신체적으로나 사회적으로 술에 의한 폐해가 있음에도 음주를 반복하는 것을 의미 합니다. 알코올 의존은 알코올에 대한 내성이 생겼거나 금단현상이 나타나는 상태에서 음주에 대한 병적인 집착이 지속되는 상황을 말합니다. 과도한 음주는 알코올 중독으로 발전할 위험성이 높아지게 되는데요, 하지만 술의 양과 음주 빈도가 알코올 중독증의 진단 기준이 되지 않는다고 합니다. 술을 적게 마시는 사..

요즘 모링가의 인기가 장난이 아닌 것 같습니다. 모링가는 북부 인도와 아프리카 등 아열대 지방에서 자라는 나무입니다. 모링가는 인도의 고대 전통 의학인 '아유르베다'에 따르면 모링가가 300여 가지 질병을 치유하고 예방한다고 기록되어 있다고 합니다. 모링가의 효능은 당뇨와 고혈압, 저체온 체질인 사람, 변비, 신장염 등으로 고생하는 이들이 꾸준히 먹으면 그 증세가 개선되는 것으로 알려져 생명의 나무, 약 창고 나무등 이라고 부르기도 하였다고 합니다. 모링가는 다양한 영양소와 항산화 성분들이 풍부해 갱년기에 좋은 음식으로 불리고 있습니다. 모링가는 우리 몸이 스스로 만들어내지 못하는 9가지 필수 아미노산이 함유되어 있고 엽산, 칼슘, 칼륨, 비타민 C와 같은 면역력을 높여주는 항산화 물질이 풍부해 피로 해..

일본의 종양내과 및 전염병 전문의 사이토 마사시는 이런 말을 해서 유명해졌는데요, "체온 1℃가 우리 몸을 살린다" 전문가들은 체온이 1℃도 낮아지면 면역력이 30% 감소한다고 말합니다. 우리가 감기에 걸렸을 때 열이 나는 것은 외부에서 우리 몸으로 침투한 균을 물리치기 위한 일종의 면역 작용입니다. 그런데 체온이 낮은 사람은 체내에 들어온 균이나 유해물질을 물리치는 발열작용이 충분히 일어나지 않기 때문에 병에 걸리기 쉬운 상태가 되는 것입니다. 실제로 36도 아래의 체온은 당뇨병, 골다공증, 암, 치매 같은 질환을 초래할 수 있다고 합니다. 또한 체온이 정상범위에 있어야 효소가 활발하게 활동하는데, 온도가 낮으면 효소가 제대로 기능을 하지 못해 우리 몸에 산소나 영양분을 제대로 운반하지 못하게 됩니다...

사람의 신체중 가장이 주름이 많은 곳은 입술이라고 합니다. 그 다음에 많은 곳은 항문인데요, 주름이 많은 만큼 청결을 유지하기가 쉽지가 않습니다. 사람은 먹은 만큼 매일 배설을 하게 됩니다. 그런데 항문에 주름이 많다보니 깨끗하게 뒷처리를 하기란 불가능합니다. 또 항문은 신경이 많이 분포하고 있어 예민하고 민감한 부위입니다. 항문이 청결하지 않으면 '항문소양증'이라는 병이 걸리기 쉬운데요, 항문소양증의 증세는 항문 주변이 불쾌하게 가렵거나 타는 듯이 화끈거림이 있다고 합니다. 일반적으로 남자가 여자에 비해 흔한 것으로 알려져있습니다. 항문소양증의 대표적 증세는 가려움증인데요, 치핵, 치루, 치열 등의 항문 질환이 있을 때 항문 점막 분비물에 의한 자극으로 항문소양증이 생기게 됩니다. 특히 땀이 많이 나고..

1월9일 생로병사의 비밀 679회편에서는 몸이 보내는 경고, 떨림이라는 주제로 떨림의 다양한 원인과 치료법, 떨림에 대한 오해까지 알아보는 방송을 한다고 합니다. 오늘 소개되는 떨림의 종류는 본태성 수전증, 파킨슨병, 반측성 안면경련에 대해 알아보고 치료방법이 소개된다고 합니다. 떨림은 누구나 한 번쯤은 경험하게 되는데요, 떨림이란 몸의 일부, 또는 전체가 규칙적인 리듬을 가지고 떨리는 증상을 말하는 것으로 대부분 스트레스나 피로 때문에 일시적으로 올 수 있습니다. 하지만 이를 방치하면 일상생활을 위협할 수 있고 특히 눈 밑에서 시작한 안면 떨림의 경우 안면마비까지 올 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 수전증이란 손의 일부나 전체가 자기의지와 상관없이 율동적으로 움직이는 증상이 지속, 반복되는 경우를 ..

우리나라 노인 치매환자가 75만명에 달하고, 10명 중 1명이 치매를 않고 있다고 합니다. 하지만 노인 돌봄 서비스에 대한 정보가 부족해 제대로 혜택을 보지못하는 가정이 많은 것 같습니다. 한국의 노인 돌봄 서비스는 2008년 노인장기요양보험제도를 시작하면서 고령이나 노인성 질병 등의 사유로 일상생활을 혼자서 수행하기 어려운 노인 등에게 요양 시설이나 가정에서 간병,목욕 등의 서비스를 제공하는 사회보험입니다. 신청대상 소득수준과 상관없이 노인장기요양보험 가입자(국민건강보험 가입자와 동일)와 그 피부양자 의료급여수급권자로서 65세 이상 노인과 65세 미만의 노인성 질병이 있는자 급여대상 65세 이상 노인 또는 치매, 중풍, 파킨슨병 등 노인성 질병을 앓고 있는 65세 미만인 자 중 6개월 이상의 기간 동안..

최근 위 건강에 특효가 있다고 알려진 '매스틱'의 관심이 뜨겁습니다. 매스틱은 그리스 키오스섬에서만 자생하는 유향나무에서 채취하는 미색의 물질로 검, 오일, 가루 형태로 섭취할 수 있습니다. 매스틱은 자일리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 천연 항생물질 중 하나로 알려져 있으며, 특히 매스틱은 헬리코박터 파일러균에 대한 강력한 항균 작용을 하는 것으로 알려졌습니다. 매스틱은 방송매체등을 통해서 자주 소개가 되기도 하였는데요, 매스틱은 그리스 키오스 섬에서만 자라는 옻나무과인 매스틱 나무의 수액을 건조시킨 것으로 1년에 한 번만 채취가 가능하고 그 양도 150~180g 밖에 되지 않는다고 합니다. 매스틱은 천연 물질임에도 위암의 원인균인 헬리코박터균을 살균할 정도의 강력한 억제력을 가지고 있습니다. 프로폴..

최근 인기있는 다이어트법으로 '간헐적 다이어트'가 화제를 모으고 있는데요, 13일 오늘저녁 11시 5분에 방송하는 SBS스폐셜에서는 2019 끼니반란 1부-간헐적단식2.0이라는 제목으로 간헐적 단식에 대한 이야기가 소개됩니다. 간헐적 단식이란 일주일에 한두 번 이상 16~24시간의 공복 상태를 만드는 것으로 6개월 이상 지속하면서 그 외의 시간에는 충분한 식사로 장기간 다이어트로 인한 식욕 스트레스 요인을 감소시키는 것입니다. 또 장시간 공복 상태를 통해 체내 독소를 배출하고 망가진 신체 밸런스를 정상적으로 회복시킬 수 있습니다. 국내 처음으로 간헐적 단식을 소개한 조경국 씨는 올해로 10년째 간헐적 단식을 하고 있다는데 체지방 4%의 몸매를 유지하고 있다고 합니다. 조경국씨는 '간헐적 단식남'으로 화제..

나잇살의 특징은 젊을 때의 비만과는 다르게 나타나는데요, 식사를 똑같이 하거나 양을 줄여도 살이 찌고, 한번 찐 살은 전처럼 쉽게 빠지지 않습니다. 살이 찌면서 팔뚝이나 배의 피부가 늘어지는 것도 나잇살의 특징입니다. 나잇살은 내장지방을 억제하는 호르몬과 근육량이 줄어들면서 피부 탄력은 떨어지고 팔뚝,배 등의 피부가 처집니다. 폐경이 지난 여성과 중장년 남성은 복벽 안쪽 내장에 쌓이는 내장지방형이 많습니다. 내장지방이 많아지면 인슐린 작용을 방해하고 염증 물질이 증가하게 됩니다. 지방이 혈액에 쉽게 유입돼 혈관 벽에 쌓이므로 고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 등 심,뇌혈관계 질환을 일으키는 원인이 됩니다. 나잇살이 찌는 것은 성장호르몬, 성호르몬과도 관계가 많은데요, 뇌하수체에서 분비되는 성장호르몬은 ..