햇살

7월6일 오전 방송된 MBN '특집다큐-지방을 지방으로 태운다, 케톤의 비밀'에서 저탄고지 케톤 다이어트로 무려 32kg을 감량했다는 사람도 있다고 전해져 많은 사람들의 관심이 모아지고 있습니다. 케톤 다이어트(케토제닉 다이어트)는 지방 섭취를 늘리고, 탄수화물과 단백질 섭취를 줄이는 식이요법으로 1920년대 어린이 간질환자 및 뇌종양 환자 치료를 위해 마들어진 식이요법이었다고 합니다. 케톤이란 탄수화물을 적게 섭취하면 포도당 대신 지방을 에너지로 사용하게 되는데 이때 지방산의 일부가 간으로 가면서 생성되는 물질이라고 합니다. 이때 우리 몸은 신체가 지방을 태우는 데 효율적인 상태인 '케토시스'에 들어가게 되는데 이를 다이어트에 적극 활용하는 방식이라는 것입니다. 케톤 다이어트는 저탄수화물 고지방 식이요..

전립선은 남성에게만 있는 생식기관으로 방광 아래에 위치해 소변이 배출되는 요도를 감싸고 있으며 배뇨와 생식기능을 관여하는 기관입니다. 전립선에서 분비되는 액은 정자의 영양분이 되고 요도 감염을 막는 역활을 합니다. 전립선암은 전립선에서 발생하는 악성 종양으로 주로 전립선 주변에서 시작되며, 종양이 자라면서 중심으로 퍼진다고 합니다. 심하면 다른 암처럼 뼈나 폐 등으로 전이될 수 있다고 합니다. 전립선암은 초기에 별다른 증상이 없어 검진을 통해 발견되는 경우가 많다고 합니다. 전립선암의 증상으로는 잔뇨감, 혈뇨, 요통등이 있습니다. 하지만 이런 증상을 단순 노화의 과정으로 여기다가 암을 키울 수 있으므로 이상이 느껴지면 검진을 받도록 합니다. 전립선암은 다른 암에 비해 진행속도가 느린 암으로 초기에는 별다..

진드기는 한번 사람 몸에 붙으면 강력 본드처럼 피부에 딱 달라붙어 최장 10일 동안 피를 빨아먹는데요, 그래서 한번 시작하면 끝장을 보고야 마는 사람을 일러 '진드기 같은 사람'이라고 부르기도 하고있습니다. 이런 야생진드기가 최근 인천지역에서 야외 풀베기 하던 83세의 한 노인이 발열증상을 보이며 쓰러져, 병원에서 확인한 결과 혈소판 및 백혈구 수치 저하 증상을 보여 치료 중 SFTS 양성 판정을 받았다고 하는데요, 이번 야생진드기 감염은 인천지역에서 올해 처음으로 발생하였다고 합니다. 또 7월2일 경북도와 예천군보건소 등에 따르면 야생진드기 바이러스인 SFTS감염으로 예천에 사는 77세의 노인이 병원에서 치료를 받다가 지난달 24일 숨졌다고 밝혔습니다. 또 고사리 텃밭 작업을 하다 야생진드기에 물린 것..

대상포진이란 '띠 모양의 발진'이란 뜻으로 피부의 한 곳에 통증과 함께 신경대를 따라서 줄무늬 모양의 발진과 수포들이 발생하는 질환으로 통증이 매우 심한 것이 특징이라고 합니다. 최근 날씨가 더워지면서 면역력이 떨어지는 사람이 늘어나고 있는데요, 대상포진은 면역력이 저하되면 걸리기 쉬운 질병이라고 합니다. 과거에는 50대 이상에게 자주 나타나는 노인성 질환으로 인식됐지만 최근에는 20~30대 젊은 환자도 늘어나는 추세라고 합니다. 대상포진의 특징은 통증이 심해 '통증의 왕'이라고도 불리우고 있는데요, 대상포진의 증상으로는 전신권태감, 발열과 오한이 있을 수 있고 속이 메스껍고 배가 아프며 설사가 나기도 합니다. 대상포진의 특징적 증상인 피부 발진은 심한 통증이 먼저 생기고 3~10일이 지난 후 나타나는 ..

꽃은 오랜 역사 속에서 미각을 유혹하는 식재료 중 하나였다고 합니다. 꽃 중에서 나팔꽃, 맨드라미, 작약, 민들레 등은 예로부터 귀한 약재료 쓰여 왔다고 합니다. 동양에서 꽃은 얼굴을 아름답게 하는 효과가 있어 궁정여자들이 즐겨 먹었다고 합니다. 서양에서는 16세기부터 식용 꽃과 허브를 활용한 음식들이 개발되어 왔습니다. 6월13일 최불암의 한국인 밥상에서는 식용 가능한 꽃에 대한 정보와 그에 따른 요리법을 알아보기 위해 꽃으로 차린 한상을 맛보러 떠난다고 합니다. 해와 달이 항상 뜨는 길목이라는 뜻에서 이름이 붙여진 문경 동달목 마을에서는 꽃으로 우울증을 극복했다는 박영숙 씨가 자신의 삶에 변화를 가져다준 꽃으로 이웃들과 함께 음식을 먹기로 했습니다. 그녀는 7년 전 동달목 마을로 귀농하여 꽃으로 우울..

야뇨증이란 최소한 만5세 이상의 아이에서 적어도 3개월 이상 계속해서 1주일에 최소한 2회 이상 소변을 가리지 못하는 경우를 야뇨증으로 정의하고 있다고 합니다. 그런데 최근 2030 젊은층에서도 100명 중 5명 꼴로 야뇨증이 발생하고 있는 것으로 알려졌습니다. 유병률은 여성이 남성보다 다소 높으며 특히 만 26~30세에서 성인 야뇨증이 많은 것으로 조사됐습니다. 성인 야뇨증은 밤에 소변량이 과도하게 늘고 방광용량이 정상보다 작을 때 발생히기도 하며 전립선비대증, 심혈관질환, 당뇨 등 특정 질환의 영향에 따라 발생하기도 합니다. 또한 야뇨증은 요실금과 급박뇨 등과 상관관계가 있는 것으로 알려졌습니다. 전립선비대증 환자의 경우 소변을 볼 때 소변을 체외로 다 배출하지 못하고 많은 소변이 방광에 남아 밤에 ..

미세먼지는 모공의 크기보다 작아 모공 속 까지 침투하게 된다고 합니다. 모공 속에 침투한 미세먼지는 피부의 호흡을 원활하게 하지 못하도록 막기 때문에 좁쌀여드름, 피지 등 각종 피부 트러블을 유발 시킵니다. 또한 미세먼지가 아토피 피부에 닿으면 건조함과 간지러움을 악화시키고, 두피의 모공을 막아 호흡을 멈추게 하고 탈모 증상으로 이어질 수 있다고 합니다. 또 미세먼지에는 PHA라는 발암물질이 들어있는데 이 발암물질은 멜라닌 색소를 증식시켜 얼굴에 기미, 잡티 등과 같은 색소질환을 유발되며 트러블을 증가 시킵니다. 미세먼지는 노화를 일으키는 활성화 산소를 만들기도 하는데요, 활성화 산소는 정상세포를 손상시키며 콜라겐 생성을 감소시키고 분해시켜 피부 노화를 빠르게 진행되도록 합니다. 최근 미세먼지로 인해 기..

녹내장이란 시신경이 손상되어 실명의 주요 원인 중 하나인데요, 녹내장은 누구에게난 발생할 수 있ㅇ며, 초기 증상이 없으므로 이후에 주변 시야를 상실하더라도 쉽게 알아차릴 수 없기 때문에 시야 좀도둑이라고도 합니다. 녹내장은 한번 생기면 완전히 없애는 방법이 없고 악화하면 실명에 이를 수 있으므로 정기적인 검진이 필요합니다. 성인 실명 환자 9명 중 1명이 녹내장인 것으로 라려졌습니다. 녹내장은 자각증상이 없어 녹내장 환자의 절반가량은 녹내장이 있다는 사실을 모른 채 지내는 경우가 많습니다. 녹내장은 주로 40세 이상에서 많이 발생하며 나이가 들수록 위험성이 증가합니다. 녹내장은 가족력이 있거나 스테로이드를 장기간 사용한 경우, 고도 근시인 경우, 눈의 외상 또는 안구 내 수술을 받은 경우에 잘 생긴다고 ..

5월23일 방송되는 KBS 한국인의 밥상에서는 충북 용동군 매곡면 어촌리마을에서 3대째 호두 농사를 짓고있는 이들을 찾아간다고 합니다. 매곡면 어촌리 마을은 수험생 부모들이 자녀의 수능과 합격을 기원하며 기도를 올리는 괘방령이 유명한데요, 괘방령은 충북과 경북의 경계를 이루는 해발 300m의 작은 고개로 조선시대 선비들이 과거를 보러 다니는 길이었다고 합니다. 괘방(掛榜)은 이 고개를 넘어 과거를 보러 가면 급제를 알리는 방이 붙는다 하여 붙여진 이름이라고 합니다. 조선시대 당시 인근 추풍령으로 고개를 넘으면 '추풍낙엽'으로 낙방한다고 해서 영남 유생들은 꼭 이 괘방령 길을 택했다는 얘기가 전해오고 있습니다. 또한 이곳에 부임하는 관리들도 같은 이유로 한사코 이 고개를 넘었다는 얘기가 있을 정도로 괘방령..

5월22일 밤 10시에 방송되는 KBS 생로병사의 비밀 694회에서는 는 제목으로 위암의 조기진단과 치료, 그리고 예방법은 무엇이지를 알아본다고 합니다. 위암은 우리나라와 중국, 일본 등 동북아시아 국가에서 매우 높은 발생률을 보이고 있는 암으로 우리나라의 경우 2015년 기준 연간 약 3만명의 위암 환자가 발생해 모든 암종 중 가장 높은 발생률을 기록하고 있습니다. 위에서 발생하는 악성 종양은 선암, 임파선 종양, 위장관 기질 종양 등 다양합니다. 그 중 95%가 선암으로 보통 위암은 '위선암'을 의미합니다. 위암의 초기증상은 뚜렷하지 나타나지 않아 발견하기가 어렵다고 하는데요, 하지만 속쓰림이 있는 경우 위암을 의심해 볼 수 있습니다. 위암은 속쓰림 같은 위암 초기증상으로 위암이 조기에 발견되면 치유..