햇살

바다의 산삼이라고 불리는 전복은 예로부터 귀하게 대접받아온 해산물 중 하나인데요, 저지방 고단백 식품인 전복은 비타민, 글리신, 아르기닌 등 아미노산을 풍부하게 함유하고 있어 노약자의 원기회복 및 성장기 어린이, 산모의 산후조리에도 좋습니다. 전복 고르는법은 껍데기가 울퉁불퉁하고 각종 이끼, 해조류 등이 붙은 것은 주로 자연산이고, 겉이 비교적 깨끗한 것은 양식으로 구분합니다. 좋은 전복은 살이 통통하게 오르고 탱탱한 살을 가진 전복이 싱싱한 전복이라고 합니다. 전복을 손질하는 법은 솔이나 조리용 수세미로 이물질을 제거한 후 칼을 이용해 껍데기 사이에 있는 전복을 완전히 떼넵니다. 이때 소금을 살짝 뿌리면 전복이 껍질에서 더욱 잘 떼네진다고 합니다. 그 후 가위로 내장을 떼어내고 입을 제거합니다. 전복 ..

7월 16일 방송되는 '편스토랑'에서 스폐셜 MC로 출연하는 배우 정시아는 지난 2019년 방송된 MBC 주마말드라마 '황금정원'에서 오미주 역을 맡아 열연을 펼치며 강한 인상을 남겼는데요, 정시아는 이 드라마 덕분으로 데뷔 21년만에 처음으로 2019 MBC 연기대상에서 조연상을 수상했습니다. 당시 정시아는 수상 소감에서 “함께 호흡한 황금정원의 모든 배우들, 한지혜 씨, 이상우 씨, 김영옥 선생님 등 모든 배우들에게 감사하다. 사랑하는 우리 가족과 귀여운 준우와 서우, 연기할 때마다 응원해 주시는 존경하는 아버님(배우 백윤식), 사랑하는 신랑 백도빈 씨께도 감사하다”고 말했습니다. 이어 "하늘나라에 계신 저희 아빠, TV를 보고 계실 엄마, 우리 아이들, 존경하는 아버님, 세상에서 가장 사랑하는 신랑..

걸그룹 쥬얼리 출신의 배우 박정아는 지난 2016년 5월 15일 두 살 연하의 프로골퍼 전상우와 결혼하여 딸 전아윤을 자녀로 두고 있는데요, 아윤이는 과거 방송된 KBS '편스토랑'에서 21개월이라는 것이 믿기지 않는 언어 능력과 먹방 능력으로 많은 랜선 이모, 삼촌들의 마음을 사로잡았습니다. 현재 25개월인 아윤이는 지난 주 방송된 '편스토랑'에서 폭풍성장한 모습으로 다시 돌아와 눈길을 끌었는데요, 몇 개월 사이 아윤이가 폭풍성장 덕분에 조금 여유로워졌다는 박정아는 4개월 만에 더욱 업그레이드된 멀티 요리사로 돌아와 업그레이된 4구 프라이팬, 2단 찜기 등을 사용하며 더욱 화려한 스킬, 업그레이드된 아기 소스 레시피까지 공개해 극찬을 받았습니다. 엄마 못지않게 사랑스럽고 기특하게 폭풍 성장하고 있는 박..

리즈 시절 청순한 이미지로 사랑 받았던 배우 명세빈은 과거 초코파이 CF에서 암투병중인 친구를 위해 삭발을 감행하는 모델로 나와 큰 인기를 모았으며, 켄커피 레쓰비 CF에서는 "저 이번에 내려요"라는 명대사를 남기기도 하였는데요, 이 대사는 이후 유행어가 되었으며 지금까지도 패러디되고 있습니다. 1975년생으로 올해 나이 46세인 명세빈은 1996년 신승훈의 '내 방식대로의 사랑' 뮤직비디오를 통해 처음 데뷔했는데요, 당시 신승훈의 팬이었던 명세빈은 신승훈의 사인을 받으러 갔다가 신승훈의 연예기획사 관계자의 눈에 띄어 캐스팅 된 것으로 알려졌습니다. 이후 드라마, 영화, 뮤직비디오 등에 출연하였습니다. 최근 출연한 드라마로는 MBN '보쌈-운명을 훔치다'에서 헤인당 이씨로 출연하였습니다. 독실한 크리스찬..

1997년 바다, 슈와 함께 S.E.S로 데뷔한 유진은 당시 영화 여주인공 '올리비아 핫세'를 닮아 한국의 올리바아 핫세'라는 별명을 얻으며 많은 사랑을 받았는데요, 과거 한 커뮤니티 게시판에 올라온 유진의 옆모습은 봉긋한 이마와 오똑한 콧날이 올리비아 핫세'와 싱크로율 100%를 자랑하고 있어 네티즌들을 깜짝 놀라게 했습니다. 1981년 3월 3일생으로 올해 나이 41세인 유진은 본명 김유진 이며 가족은 남편 기태영과 슬하에 김로희, 김로린 2녀를 자녀로 두고 있습니다. 유진의 남편 기태영(본명 김용우)역시 배우이며 지난 2009년 방영된 MBC 주말드라마 에서 연인으로 호흡을 맞추며 인연을 맺기 시작하여 지난 2011년 결혼하였습니다. 기태영은 유진보다 3살 연하인 것으로 알려졌습니다. 기태영은 데뷔..

1세대 아이돌 베이비복스 출신 간미연은 2019년 11월 9일 3살 연하의 뮤지컬 배우 황바울과 결혼을 했는데요, 간미연은 1982년생으로 올해 나이 39세이며, 황바울은 1985년생으로 간미연이 3살 연상입니다. 특히 간미연은 독실한 기독교인인 황바울을 따라 개종했다는 사실이 알려지며 관심을 모으기도 했습니다. 두 사람은 황바울의 공연에서 첫음 만났다고 하는데요, 황바울은 간미연의 첫 인상에 대해 '아기' 같았다며 호감을 보였으며 간미연 역시 이상형이 웃는 게 예쁜 남자였는데 황바울은 웃는 게 참 해맑았다고 합니다. 첫만남에서 서로에게 호감을 느꼈던 두 사람은 황바울이 먼저 연락을 하면서 인연이 시작 되었다고 합니다. 결혼 2년차로 아직 신혼부부인 두 사람은 여전히 달달한 신혼생활을 즐기고 있다고 하는..

바다의 영양 창고라고도 일컫는 해조류는 다시마/미역/톳/실말 등의 갈조류와 김/우뭇가사리 등의 홍조류, 그리고 파래 등의 녹조류 세 가지로 크게 구분되어 있는데요, 50종 이상의 무기질을 함유하고 있는 해조류는 면역력을 높이고 유해물질을 배출시키는 것으로 알려져있습니다. 미역에는 칼슘/칼륨 등 미네랄이 풍부해 고혈압 예방에 효과적이라고 합니다. 또한 알긴산 성분은 나트륨 배출을 도와 동맥경화증을 예방하게 하고, 당뇨병 환자의 혈당조절에도 도움이 된다고 합니다. 저칼로리, 고단백 식품으로 알려진 매생이는 특히 식이섬유와 칼륨이 풍부해 체내 콜레스테롤, 나트륨 등을 감소시키며, 이상지질혈증, 고혈압 같은 만성질환을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 또한 매생이는 식이섬유 함량이 높아 포만감을 주고 장의 연..

지난 2014년에 방송된 MBC 주말드라마 '왔다 장보리'에서 극중 연민정(이유리)의 친딸이자 장보리의 양딸인 도비단 역을 맡아 당찬 언행과 감칠맛 사투리 연기로 많은 사랑을 받았었는데요, 당시 9살에 불과했던 김지영은 구수한 전라도 사투리와 나이답지 않은 감성 연기로 시청자들을 들었다 놨다 하였습니다. 2005년 7월 8일생으로 올해 나이 17세인 김지영은 현재 서울공연예술고등학교에 재학중인 것으로 알려져있습니다. 김지영은 왔다 장보리를 통해 MBC 연기대상 아역상을 수상하기도 하였습니다. 2월 19일 밤 9시 40분에 방송되는 KBS 2TV 편스토랑'에서는 왔다 장보리에서 연민정의 딸 비단이가 이유리를 찾아와 함께 요리를 한다고 합니다. 이유리는 오랜만에 만나는 딸 비단이를 위해 과자 선물을 만드는 ..

김이지, 이희진, 심은진, 간미연, 윤은혜로 구성된 5인조 여성그룹 베이비복스는 1990~2000년대릏 대표하는 여성그룹중 하나인데요, 특히 2003년 5월에는 중국 라디오방송 프로에서 6집 수록곡인 '아임 스틸 러빙 유'로 1위를 차지하는 등 '한류열풍'의 주역으로 떠오르며 중국무대에서 큰 인기를 얻었습니다. 이후에도 중화민국, 일본, 베트남, 몽골, 홍콩 등에 진출하여 동아시아를 대표하는 걸그룹으로 성장했습니다. 베이비복스는 과거 원조 한류 걸그룹으로 불리며 많은 사랑을 받았지만 돌연 해체하고 말았습니다. 1월 15일 방송되는 KBS 2TV '신상출시 편스토랑'에서는 베이비복스 멤버였던 윤은혜가 출연하여 베이비복스 시절부터 20년 동안 끈끈한 우정을 이어오고 있는 간미연과 남편 황바울을 집으로 초대해..

배우 김재원은 뽀얀 피부에 애간장 녹이는 달콤한 '살인 미소'가 매력적인 배우인데요, 김재원은 2014년 아내 박서연과 결혼하여 김재원과 판박이처럼 닮은 아들을 자녀로 두고 있습니다. 김재원의 아내 박서연은 어린 시절부터 알고 지낸 죽마고우로, 오랜 시간 친구로 지내다가 2012년부터 연인 사이로 발전해 결혼해 골인하게 된 것으로 알려졌는데요, 김재원 아내 박서연은 연 15억 매출을 올리는 모델 에이전시의 공동대표라고 합니다. 1981년 2월 18일 서울 출신인 김재원은 올해 나이 40세이며 2001년 SBS 시트콤 '허니허니'로 데뷔하였습니다. 살인미소라는 별명으로 유명한 김재원은 하얀 피부와 환한 미소에서 나오는 미소년 이미지의 외모로 많은 사랑을 받았던 배우입니다. 지난주 방송된 KBS 2TV '신..